Wie funktioniert elektro-energetisches Muskeltraining?
Beim EMT werden verschiedene funktionelle Übungen durchgeführt. Man trägt einen Anzug, dessen Elektroden auf jeder großen Muskelgruppe sitzen. Durch diese Elektroden fließen elektrische Impulse, die den Muskel von außen kontrahieren. So werden alle Muskelgruppen zusätzlich zu den Übungen angespannt und die Übungen werden intensiviert, stärker als beim klassischen Krafttraining. EMT wirkt also wie ein Verstärker. Normalerweise wird ein motorischer Nerv mittels elektrischen Impulsen des Gehirns gereizt, er gibt dann den ´Befehl´ zur Anspannung des Muskels (Muskelkontraktion).
Während des 20-minütigen Trainings werden alle Muskelkontraktionen nach dem körpereigenen Prinzip und zusätzlich durch den von außen kommenden Impuls ausgelöst.
Dadurch ist das elektro-energetische Training höchst effektiv und effizient.
Vorteile des EMTs gegenüber herkömmlichem Fitnesstraining?
Anstatt jeden Muskel einzeln zu trainieren, werden bei dem 20-minütigen Workout alle Muskelgruppen - etwa 90 % des gesamten Muskelsystems gleichzeitig trainiert.
Welche Ziele kann man erreichen?
Durch EMT kann Körperfett reduziert, die Muskulatur aufgebaut und das Bindegewebe gestrafft werden. Durch die unterschiedlichen Frequenzen des Impulses, können ebenso die Ausdauer gesteigert und Verspannungen gelöst werden. Der Stoffwechsel wird angeregt, die allgemeine Leistungsfähigkeit gesteigert und muskuläre Dysbalancen können ausgeglichen werden. Ebenso ist EMT geeignet, um die Muskulatur nach einer Verletzung wiederherzustellen.
Was kann regelmäßiges EMT Training bewirken?
- Schneller Aufbau der Muskulatur durch ein Ganzkörpertraining mit geringem Zeitaufwand
- Reduktion von Gewicht und Körperfett und positive Beeinflussung des Stoffwechsels
- Stabilisierung der Rumpfmuskulatur und Linderung von Rückenschmerzen
- Verbesserung der Körperhaltung und des allgemeinen Wohlbefindens
- Beckenbodentraining bei Blasenschwäche oder zur Schwangerschaftsrückbildung
- Steigerung der Kraftausdauer und dadurch mehr Energie
Vereinbaren Sie jetzt Ihren persönlichen Termin im Vitapilio Sulgen
